Tout moun vle to aje yo ralanti epi kò yo rete jèn. Sepandan, aparans nan siy aje, se konsa ke anpil moun gen yo bwè wolfberry dlo sante, ak pwodwi swen pou po segondè, reziste aje.

An reyalite, ensiste sou kondisyon fizik, plis pase nenpòt pwodwi swen pou po nan travay!

Li se pa ke bote fasil a laj, men twò piti swe. Moun ki rete soude nan kondisyon fizik pou plis pase yon ane, po òdinè ap vin pi bon, san yo pa pwodui kosmetik ka konfyans montre aparans la plenn.

Nan pwosesis la nan kondisyon fizik, li se rezistans nan vitès la aje nan kò a. Egzèsis ka ogmante metabolis kò a, ranfòse kapasite rejenerasyon selilè, fatra kò a ka egzeyate nan tan, ak po ou ap vin pi byen ak pi bon.

Moun ki kenbe fè egzèsis pou yon tan long, senk karakteristik yo ap vin plis ki genyen twa dimansyon, eta mantal la pral amelyore anpil, ou sanble ak yon eta laj jele.

Yon fwa yon moun pase laj 30 an, siy kò a nan aje kòmanse. Kò a kòmanse pèdi nan misk, apeprè 10 ane ap diminye 5-6 liv nan misk, valè konsomasyon kalori chak jou kò a ap tou deperi, moun yo tou fasil pran pwa.

Lè w gen plis pase 40 an, ou laj pi vit, kò w pa fonksyone byen jan l te konn fè l, nivo fòs ou pèdi, kè w ak fonksyon poumon w ap diminye,

Si ou vle reziste aje epi kenbe yon eta laj jele, kondisyon fizik se pi bon medikaman ou. Fòm pa oblije koute lajan. Li sèlman pran tan ak efò pou kontinye travay deyò epi ou pral rekòlte benefis yo.

Nenpòt pwodwi swen pou po, pwodui kosmetik pa ka konpare ak efè a laj frèt pote pa espò swe, ou gade nan Raraine Yang, gade nan Sun Li, ak Lè sa a, gade nan Liu Tao, Jia Jingwen, ou konnen ke zetwal nan fi ki travay di kapasite, nivo aparans tou rete sou entènèt, ak santi a nan 10 ane.

Fòm se youn nan espò ki pi bèl. Pa gen okenn chemen kout nan kondisyon fizik, efò ou se pwopòsyonèl ak benefis la, se sèlman moun ki rete sou li pou yon tan long ka rekòlte benefis ki genyen nan kondisyon fizik.

Si w chwazi kouri fòmasyon, konfòme yo ak plis pase yon demi èdtan nan yon jounen, apre egzèsis la, kò a trè kontan, atitid la vin kè kontan. Apre yon peryòd de tan, ou pral jwenn ke kò ou tou dousman mens desann, kapasite nan poumon ou te amelyore, kapasite nan rezèv oksijèn nan kè a te ogmante, ak kondisyon kò a ap vin pi byen ak pi bon.

Si w chwazi fòmasyon rezistans, tankou fòmasyon altèr, fòmasyon altèr, konfòme yo ak 3 mwa, w ap jwenn ke kò a piti piti vin sere, lè pousantaj grès nan kò a desann nan seri estanda a, liy tounen sere, liy vès bon, ranch plen. pral piti piti parèt, mete rad yo pi plis ak pi bèl.

Fòm se yon kesyon de pèseverans ak oto-disiplin.

Anpil moun jwenn yon manm jimnastik epi yo pa ale twa fwa nan yon ane. Sa ki bat yo se inèsi. Fòm se destine yo dwe impetuous ak raz, men moun ki bwa nan li ka santi plezi nan kondisyon fizik ak rekòlte benefis ki genyen nan kondisyon fizik. Èske ou gen ase volonte pou kenbe woutin kondisyon fizik ou?