Nan dènye ane yo, pi plis ak plis moun te kòmanse peye atansyon sou sante ak kondisyon fizik.

Tandans sa a te byen klè reflete nan echèl mondyal la, tou de peyi devlope yo ak peyi devlope yo, atansyon moun yo nan kondisyon fizik ap ogmante piti piti.

Se konsa, poukisa pi plis ak plis moun vin anfòm?

Premye a tout, amelyorasyon nan konsyans sante moun yo se youn nan faktè prensipal yo nan ogmantasyon nan kondisyon fizik. Nan sosyete jodi a, moun yo ap peye pi plis ak plis atansyon sou pwoblèm sante, ak anpil moun ap kòmanse reyalize enpòtans ki genyen nan espò ak kondisyon fizik pou kenbe bon sante.

Atravè egzèsis fizik, moun ka ranfòse misk, amelyore metabolis, amelyore iminite, anpeche ensidan an nan yon varyete maladi kwonik, tankou obezite, dyabèt, tansyon wo, elatriye, konsa tankou amelyore kapasite fizik ak efektivman reziste vitès la aje.

Dezyèmman, presyon sosyal ak pwoblèm sante mantal yo tou kontribye faktè nan boom nan kapasite. Nan sosyete modèn lan, moun yo ap fè fas ak presyon travay, lavi ak lòt aspè, li fasil pou pwodwi enkyetid, depresyon ak lòt pwoblèm sikolojik.

Atravè kondisyon fizik, moun ka lage estrès, kontwole kò yo ak lespri yo, ak amelyore sante mantal yo. An menm tan an, fè egzèsis kapab tou ankouraje liberasyon an nan pwodwi chimik tankou andorfin nan sèvo a, ki ka ede moun soulaje pwoblèm tankou enkyetid ak depresyon, kenbe ou pozitif ak optimis, ak moun yo gen plis enèjik, kidonk amelyore rezistans estrès.

Anplis de sa, pouswit moun nan fòm kò se tou youn nan faktè sa yo kondwi kou apoulaw fizik la. Atravè kondisyon fizik, moun ka amelyore pwoblèm nan nan obezite, diminye grès nan kò, men tou, ka anpeche pèt nan misk, kreye yon liy kò bèl, pouswit nan bote kò se pa sa sèlman fanm, gason tou peye atansyon sou pwòp imaj yo ak cham.

Finalman, egzèsis fizik ka ankouraje rejenerasyon selilè, ralanti pousantaj moun ki aje po, diminye aparans nan ondilasyon, kenbe ou relativman jèn, po an sante, ede kenbe eta a laj jele, epi louvri espas sa a ak kanmarad yo.

An rezime, ogmantasyon nan Angoman Fitness se rezilta nan yon konbinezon de faktè, pami ki ogmante konsyans sante, presyon sosyal ak pwoblèm sante mantal, ak pouswit nan bote yo se rezon prensipal yo.

Natirèlman, gen lòt faktè ki te tou kontribye nan ogmantasyon nan kondisyon fizik. Pou kèlkeswa rezon, kondisyon fizik te vin yon pati entegral nan lavi modèn.

Ak pi bonè ou kòmanse fè egzèsis, se konsayon sèl ou pral benefisye. Si ou vle jwenn anfòm, ou ta ka kòm byen kòmanse bonè. Ou ka kòmanse ak aktivite ki enterese w epi pase plis pase 3 fwa pa semèn pou fè li pi fasil pou kenbe yo.