-
Ti fi, èske nou ta dwe fè fòmasyon fòs oswa ou pa? Yon atik di ou repons lan!
Ti fi, èske nou ta dwe fè fòmasyon fòs oswa ou pa? Pifò ti fi chwazi fè egzèsis aerobic, men kèk bwa nan fòmasyon fòs. Sa a se paske gen anpil move konsepsyon sou fòmasyon fòs. Yo panse ke fòmasyon fòs se fòmasyon ti gason yo ta dwe fè, epi tifi fè fòmasyon fòs ak...Li plis -
Fòm, fè plis fòmasyon rezistans pou konstwi gwoup nan misk, pral rekòlte ki benefis?
Ki sa ki tisi nan misk? Misk se tisi presye kò a, anba kouch grès lar la, men tou, responsab pou mouvman, sipò ak pwoteksyon nan zo, ògàn entèn ak lòt ògàn enpòtan nan tisi kò a. Avèk kwasans lan nan laj, apre laj 30 an, misk la gen ...Li plis -
Kenbe règ sa yo nan tèt ou pou ede ou jwenn plis misk.
Slimming depi lontan te yon tèt fè mal, espesyalman pou moun ki vle bati yon kò fò men yo pa kapab chanje imaj mens yo. Sepandan, metrize kèk règ debaz ka fè chemen ou nan jwenn nan misk pi douser. Aprann règ sa yo pou jwenn plis nan misk nan pi piti kantite tan. 1. Manje e...Li plis -
Ki diferans ki genyen ant kouri ak pa kouri alontèm?
Ou renmen kouri? Konbyen tan ou te kouri? Kouri se egzèsis pifò moun chwazi pou kondisyon fizik yo. Kit ou vle pèdi pwa oswa anfòm, kouri se yon bon chwa. Se konsa, ki diferans ki genyen ant kouri alontèm ak ki pa kouri? Diferans # 1: Bon sante moun...Li plis -
Ki diferans ki genyen ant yon kò ki fòme pa Cardio ak yon kò ki gen fòm pa fòmasyon fòs?
Ki diferans ki genyen ant yon kò ki fòme pa Cardio ak yon kò ki gen fòm pa fòmasyon fòs? Tou de kadyo ak fòmasyon fòs ka ede w jwenn nan fòm, men gen gwo diferans. Nou analize nan aspè sa yo: Premye a tout, egzèsis cardio ak fòs gen rezilta diferan...Li plis -
Li enpòtan pou pratike ak bann rezistans kòrèkteman!
Gwoup rezistans yo te grandi nan popilarite nan endistri sante ak kondisyon fizik nan dènye ane yo. Soti nan etann nan fòmasyon fòs, bann ponyèt sa yo bay yon fason versatile ak pratik fè egzèsis nenpòt lè, nenpòt kote. Sepandan, pou moun ki nouvo nan gwoup rezistans, li ka entimidasyon pa konnen ...Li plis -
Ki diferans ki genyen ant moun ki fè egzèsis ak moun ki pa fè egzèsis? Li se analize nan plizyè aspè
Sèjousi, pi plis ak plis moun chwazi kondisyon fizik, men pa gen anpil moun rete sou li pou yon tan long. Gen yon gwo diferans ant moun ki travay deyò ak moun ki pa fè sa. Èske ou ta pito viv yon lavi nan kondisyon fizik oswa yon lavi ki pa anfòm? Ki diferans ki genyen ant kondisyon fizik ak ki pa fizik? Nou...Li plis -
Yon seri fòmasyon pwatrin altèr nan kay la, 6 mouvman, ou ka devlope misk pwatrin plen nan kay la
Lè w ap travay deyò, nou ta dwe ajoute fòmasyon fòs ak konsantre sou devlopman nan chak gwoup nan misk nan kò a bati yon figi reyèlman bon. Yon bon figi pa ka separe de skultur nan fòmasyon fòs, espesyalman fòmasyon nan misk yo tounen, misk pwatrin yo, kwis ak lòt maj ...Li plis -
Senk règ nan kwasans nan misk syantifik, kite ou pase tan ki pi kout la, kwasans nan misk ki pi!
Senk règ nan kwasans nan misk syantifik, kite ou pase tan ki pi kout la, kwasans nan misk ki pi! Nan fòmasyon Fòm, gen kèk moun ki vle pèdi pwa, gen kèk moun ki vle pran misk, ak fason yo pran misk, pèt grès se diferan. Ki jan moun ki vle bati nan misk yo ka bati yon gwo kò? ...Li plis -
Ki jan yo chwazi yon tapi yoga kalite siperyè
Yo souvan itilize tapi yoga lè w ap fè yoga, men diferan tapi yoga gen diferan karakteristik tankou materyèl, gwosè, epesè ak pri. Lè w ap achte yon kabann yoga, ou bezwen peye atansyon sou aspè sa yo pou distenge diferan tapi yoga. 1. Materyèl: Tapi Yoga yo se mainl...Li plis -
Konpetans nan ki jan yo pratike misk do ki ba ak yon boul yoga
Konpetans nan ki jan yo pratike misk do ki ba ak yon boul yoga. Boul Yoga, kòm yon kalite èd fè egzèsis, se répandus. Sèvi ak yon boul yoga pou pratike misk ki ba yo pran kèk ladrès. Sa ki anba la a se magazen an pou ou sou kòman yo sèvi ak yoga ba ...Li plis -
Ki kalite founisè eskòt mak ou a?
Ki kalite founisè eskòt mak ou a? Pou mak, aksè kontinyèl nan bon jan kalite, pri ki ba, livrezon alè nan pwodwi ak sèvis ki depase atant se objektif etènèl nan travay akizisyon. Pou reyalize objektif sa a, nou dwe...Li plis